소정의 가드넬라질염 원고료를 지원받았습니다.​​가드넬라 질염 가려움 원인과 증상 약국 먹는약 안먹고 4주만에 완치 받은 후기​안녕하세요 여러분 그동안 아무에게도 말 못하고 혼자서 끙끙 앓다가 이제는 이 이야기를 적어보려 해요 ​​​사실 저는 평소에 몸이 좀 예민한 편이라 조금만 컨디션이 흔들려도 바로 영향을 받는 타입인데요 ​이번에는 정말 제 멘탈까지 흔들릴 정도로 불편함이 심했어요 ​처음에는 단순히 생리 전후로 가끔 오는 불편한 느낌인 줄 알았는데 ​시간이 갈수록 가드넬라 질염 특유의 가려움이 심해지고 분비물 냄새도 예전과 달라지고 주변이 따갑고 찝찝한 느낌이 하루 종일 이어지는 거예요 ​​​샤워해도 해결되지 않고 속옷을 갈아입어도 금방 다시 불편해지고 앉아 있다가 일어나는 순간까지도 계속 신경 쓰였어요​제 자신감이 완전 바닥까지 떨어지더라고요 사람 만나는 것도 피하게 되고외출도 꺼려지고 괜히 예민해지고 ​​​작은 말에도 상처받고 스트레스가 더 심해지고 악순환이 시작됐어요​그러다가 결국 용기 내서 산부인과에 갔고 검사 가드넬라질염 결과 가드넬라 질염이라는 말을 들었어요 ​​​​흔한 질염이라지만 막상 내가겪고 있다고 하니까 심장이 덜컥 내려앉는 기분이 들었어요​의사선생님이 아주 친절하게 설명해주시면서 지금은 잘 관리하면 충분히 좋아질 수 있다고 해주셔서 마음이 조금은 놓였어요​그리고 항생제는 아주 심한 경우에 단기적으로만 쓰는 게 좋고 재발을 막아야 한다면 질 속 환경 자체를 건강하게 만들어주어야 한다고 하셨어요​​​​​가드넬라 질염 가려움 원인과 증상은 왜 생기는지 ​의사선생님 설명에 따르면 여성의 질 내부에는 장처럼 엄청 다양한 세균들이 살고 있다고 하셨어요​그 세균들은 크게 두 종류로 나뉘는데요몸에 이로운 유익균몸에 해로운 유해균​이 둘이 서로 힘의 균형을 유지하면서 질의 약산성 상태를 지키는 구조라고 해요 ​질의 정상적인 pH는 대략 3.8 ~ 4.5 정도로 유지돼야 가장 건강한 상태라고 하는데​​​이 약산성 환경이 잘 유지될 때는 외부에서 들어오는 나쁜 균들이 자리를 잡지 못하고 그대로 빠져나가는데 ​문제는 스트레스 호르몬 가드넬라질염 불균형 세정제 사용 꽉 끼는 속옷 여러 가지 생활습관 등이 한꺼번에 겹치면 이 균형이 무너지기 시작해요​​​유익균이 약해지고 힘을 잃으면 유해균이 빠르게 번식하는데 가드넬라균도 그중 하나라고 해요​이렇게 되면 질 안의 산도가 흔들리고 그 결과 질 내 환경이 엉망이 되어따가움 가려움 냄새 증가 분비물 증가 같은 특징적인 증상이 나타나는 거예요​​​​저는 그 말을 들으면서 완전 제 얘기구나 했어요 ​최근에 스트레스도 너무 많았고 야근 때문에 잠도 부족했고 ​물도 잘 안 마셨고 커피는 매일 두세 잔씩 마시고 속옷도 타이트한 레깅스만 입었거든요 ​​​​샤워할 때도 자극적인 세정제 사용이 잦았고요​그러니 질 속 유익균들이 버티지 못한 게 당연했던 거예요​이렇게 균형이 무너지면 결국 질 내부의 환경이 산성도 불안정해지고 염증이 생기면서 다양한 증상이 나타나는 거라고 해요 ​그래서 겉에만 바르는 약을 쓰거나 항생제로 균을 죽이는 것만으로는 장기적으로 해결되지 않고 ​​​환경부터 가드넬라질염 안정시켜줘야 재발을 막을 수 있다고 하셨어요​질 내 유산균의 힘을 왜 길러야 하는지 – 인용구​특히 가드넬라 질염은 재발이 잦은 편이라서 항생제만 반복해서 먹으면 유해균도 줄지만 유익균도 같이 줄어서 pH 균형이 더 불안정해질 수 있다고 하셨어요 ​핵심은 질 내 유산균의 힘을 키워서 스스로 건강한 환경을 만들게 해야 한다는 거였어요​여기서 중요한 게 바로 락토바실러스 유산균이에요 ​​​​질 속 유익균의 거의 90~95% 정도가 바로 이 락토바실러스라고 하더라고요 ​이 유산균들이 젖산을 만들어내면서 질의 pH를 건강한 약산성으로 유지하고 외부에서 해로운 균이 들어오려고 할 때 방어막을 형성해 준다고 해요​그런데 스트레스 면역 저하 생리 전후의 호르몬 변화 심한 피로 심리적 긴장 같은 것들이 지속되면 이 유익균들이 먼저 힘을 잃고 ​​​그 빈자리를 유해균들이 차지하면서 증상이 더 심해진다고 해요​그래서 선생님은 약국에서 쉽게 사는 강한 질정이나 항생제는 아주 심한 상태에서 가드넬라질염 단기적으로만 쓰고 ​내가 근본적으로 해야 할 일은 질유산균을 통해 질 환경 자체를 건강하게 만드는 거라고 강조하셨어요 ​​​​저는 그 말을 듣고 완전 고개가 끄덕여졌고 이왕 먹을 거라면 제대로 된 걸 먹어야겠다는 마음이 강하게 들었어요​질유산균 제대로 고르는 법 – 인용구​집에 와서 바로 질유산균 검색을 시작했어요 그런데 제품이 너무 많아서 처음엔 진짜 혼돈이 왔어요 ​그래서 하나하나 기준을 세웠어요제가 직접 찾아보고 배운 기준은 ​첫 번째 락토바실러스가 충분히 들어 있는지두 번째 실제로 건강한 여성의 질에서 분리한 질 유래 유산균인지​​​​세 번째 성분이 불필요하게 복잡하지 않은지네 번째 후기들이 과하지 않고 실제 사용자들의 경험이 많은지​​​​락토바실러스가 질 내 유익균 대부분을 차지하는 만큼 정말 핵심이라서 성분표를 볼 때 반드시 확인했어요 ​그런데 여기서 중요한 게 있었는데 같은 락토바실러스라도 어디서 유래했는지가 완전 다르더라고요​질 유래 균주는 질 내부 환경과 비슷한 곳에서 가드넬라질염 살아온 균이라서 질 속에서 더 잘 정착하고 활동성이 좋대요 ​그래서 그 이후로 제품 설명에 질 유래인지 아닌지부터 체크했어요​그렇게 밤새 뒤지다가 드디어 리뷰 좋고 성분 좋고 질 유래 락토바실러스 3종이 들어간 제품을 찾아냈어요 ​​​​성분도 깔끔하고 불필요한 첨가물도 없어서 믿음이 갔고 바로 구매해서 먹기 시작했어요​4주간의 변화와 완치 후기 모두 공유하기 - 인용구​질유산균을 먹기 시작한 첫 주에는 아주 큰 변화는 아니었지만 그래도 전처럼 미칠 것 같은 가려움이 하루 종일 이어지지는 않았어요​늦은 밤에 특히 더 심했던 따가운 느낌이 조금씩 줄어드는 느낌이 들었고샤워 후에도 예전처럼 바로 불편함이 올라오지는 않았어요​​​​둘째 주에 들어서면서부터는 분명하게 차이가 느껴졌어요​​[마켓 다모아] 건강기능식품 정품 공식판매처입니다.​​속옷에 묻어나던 분비물 양이 서서히 줄어들었고 냄새도 훨씬 덜 자극적으로 느껴졌어요​앉아서 오래 일할 때도 중간중간 자꾸 다리를 꼼지락거리게 만들던 찝찝한 느낌이 많이 줄어들면서 ​​​​아 몸이 조금씩 가드넬라질염 편안한 상태로 돌아가고 있구나 하는 생각이 들었어요​셋째 주에는 가드넬라 질염 가려움이 거의 사라진 날들이 생기기 시작했어요​가끔 컨디션이 안 좋은 날에는 살짝 불편한 날도 있었지만 이전처럼 하루 종일 신경 쓰이는 정도가 아니라서 생활이 많이 가벼워졌어요​​​​샤워할 때도 따가운 느낌 없이 부드럽게 씻기만 해도 괜찮았고 자다가 깨서 긁게 되는 일도 사라졌어요​넷째 주가 되었을 때 다시 산부인과에 가서 재검사를 받았어요​​​​의사선생님이 지금은 염증 반응이 보이지 않고 가드넬라 질염 소견도 보이지 않는다고 이야기해주셨을 때 안도감이 확 올라왔어요​그동안 저를 괴롭히던 가드넬라 질염 가려움과 냄새 걱정에서 해방된 느낌이라 속으로 너무 고맙다는 생각이 들었어요​​​​물론 저는 질유산균만 먹고 아무것도 안 한 것은 아니고 ​좌욕을 자주 해주면서 아랫배와 골반을 따뜻하게 유지하려고 했고 ​가능한 한 통풍 잘 되는 면 속옷을 입고 너무 꽉 끼는 바지는 피하려고 했어요​단 음식과 자극적인 음식도 가드넬라질염 조금 줄이고 물을 더 자주 마시면서 가벼운 스트레칭 같은 생활습관도함께 바꾸다 보니 시너지 효과가 났던 것 같아요​​​​그래도 제일 큰 변화의 시작은질유산균을 꾸준히 챙겨 먹기 시작한 순간이었다고 생각해요​지금은 제가 먼저 만족해서 가족들과 친한 지인들에게도 질유산균을 한 번쯤 꼭 먹어보라고 추천하고 있어요​​​​뭐든 초기에 몸에서 보내는 신호를 잘 알아차리고 꾸준히 관리하면 충분히 좋아질 수 있다는 걸 이번에 몸소 경험했기 때문에 앞으로도 제 몸을 더 잘 챙기면서 지내보려고 해요​​​​​Ps 제품에 관련된 문의가 너무 많은데제가 놓치는 경우가 많아 잠시 링크 첨부할게요도움이 되었으면 좋겠습니당 ㅎㅎ :)​​​[마켓 다모아] 건강기능식품 정품 공식판매처입니다.​​​​​​​​​​​가드넬라 질염 가려움 원인과 증상 약국 먹는약 안먹고 4주만에 완치 받은 후기가드넬라 질염 가려움 원인과 증상 약국 먹는약 안먹고 4주만에 완치 받은 후기가드넬라 질염 가려움 원인과 증상 약국 먹는약 안먹고 4주만에 완치 받은 후기​​